九成的煩惱都是錯覺!鍛鍊心靈冥想法,累積每個小靈光,讓你擁抱快樂,幸福一輩子。人說:「我壓力大、常煩惱、不快樂、愛生氣,該如何是好?」佛說:「一切煩惱源自『愛煩惱的心』。」想阻斷煩惱的惡性循環,從鍛練「心靈的力量」開始!
生氣,幸福就遠離!笑得出來,怒氣就消!人說:「我明明不想生氣,為什麼老是忍不住發脾氣呢?該怎麼做才不會生氣?」佛說:「不要生氣。謹此而已。」人說:「如果遇到令人忿怒的人或事,又該怎麼辦?」佛說:「我們的心,應如一座有裂縫的鐘。」不管受到什麼攻擊,我們都不會發出怒吼。日本知名佛教長老以俯拾即是的日常小故事,結合佛教教義,輕鬆教你不生氣的幸福生活智慧:人生太短暫,若是真心想獲得幸福,首先就得承認『我就是愛生氣』!